Überlegst Du, ob Du mit Keto abnehmen willst? Ja, ich sage “willst” und nicht “kannst”. Das ist eine von den unbequemen Wahrheiten, die ich Dir gern in diesem Artikel nahebringen will. Ist Keto eine klasse Möglichkeit, um abzunehmen? Ja. Kann …
Gesundheit
Fitnessübungen zuhause: Meine Erfahrungen mit Gymondo
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Gute Vorsätze: Erfolgreich abnehmen im neuen Jahr
Zum Jahreswechsel werden traditionell viele gute Vorsätze gefasst, damit das neue Jahr erfolgreich und besser wird. Ganz vorne mit dabei: Mehr Sport und gesünder essen, um endlich abzunehmen. Nach ein paar Tagen oder Wochen sind diese Vorsätze aber meist schon …
Keto: Was ist das eigentlich?
Keto. Was erst mal klingt wie ein Ort in Asien, ist eigentlich etwas ziemlich Großartiges. Es ist die Kurzform von ketogener Ernährung, die arm an Kohlenhydraten und reich an Fett ist. Eine andere Bezeichnung lautet LCHF (Low Carb High (oder …
Orientalische, gesunde Leckerei: Unser Hummus-Rezept
Guter Hummus ist so ziemlich der beste Dip, den man sich vorstellen kann: Fluffig, leicht nussig und echt gesund. Wer Hummus nicht mag, hat nur den richtigen noch nicht probiert. Aber vergiss den fertigen Hummus aus dem Supermarkt, der wenig …
Schlank in 30 Tagen: Shred mit Jillian Michaels
In nur einem Monat fit, durchtrainiert und schlank sein? Ohne dabei Pillen schlucken zu müssen oder nur noch Kohlsuppe schlürfen zu dürfen, mit nur 20 Minuten Aufwand pro Tag? Klingt zu schön um wahr zu sein. Trotzdem verspricht die DVD …
Diesen Inhalt sollte Deine Hausapotheke haben
Die meisten Unfälle passieren im Haushalt. Meist geschieht zum Glück nichts Schlimmes, aber auch ein verstauchter Knöchel sollte richtig behandelt werden können. Medikamente, um die nahende Erkältung in Schach zu halten, sind ebenfalls nützlich. Eine gut sortierte Hausapotheke ist deshalb …
Leitungswasser trinken: Mit einem Wassertest auf Nummer Sicher
Viel Wasser zu trinken ist wichtig für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Wasser ist eine grundlegende Notwendigkeit für einen gesunden Körper, einen klaren Kopf und eine gute Balance in Deinem Gewebe. Am einfachsten ist es, Leitungswasser zu trinken, dass Du …
Köstliche, gesunde Muffins
Ich muss gestehen, dass das Schwierigste an diesem Rezept die Namensfindung für diesen Artikel war. „Super einfach zubereitete gesunde Muffins mit nur drei Zutaten die unglaublich toll schmecken und auch noch beim Abnehmen helfen“ war nämlich doch ein bisschen zu …
Gesunde Rezeptideen auf WeightWatchers.de
Auch, wenn der Sommer noch auf sich warten lässt, wächst der Wunsch, den letzten Winterspeck loszuwerden. Neben bekannten Namen wie WeightWatchers gibt es zum Glück ja auch noch mehr Wunder-Diäten, als je jemand ausprobieren könnte, da sollte das doch wohl …
