Hacks und Tipps für den Mehr-Zeit-Lifestyle
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Zum Jahreswechsel werden traditionell viele gute Vorsätze gefasst, damit das neue Jahr erfolgreich und besser wird. Ganz vorne mit dabei: Mehr Sport und gesünder essen, um endlich abzunehmen. Nach ein paar Tagen oder Wochen sind diese Vorsätze aber meist schon …
Keto. Was erst mal klingt wie ein Ort in Asien, ist eigentlich etwas ziemlich Großartiges. Es ist die Kurzform von ketogener Ernährung, die arm an Kohlenhydraten und reich an Fett ist. Eine andere Bezeichnung lautet LCHF (Low Carb High (oder …
In nur einem Monat fit, durchtrainiert und schlank sein? Ohne dabei Pillen schlucken zu müssen oder nur noch Kohlsuppe schlürfen zu dürfen, mit nur 20 Minuten Aufwand pro Tag? Klingt zu schön um wahr zu sein. Trotzdem verspricht die DVD …
