Überlegst Du, ob Du mit Keto abnehmen willst? Ja, ich sage “willst” und nicht “kannst”. Das ist eine von den unbequemen Wahrheiten, die ich Dir gern in diesem Artikel nahebringen will. Ist Keto eine klasse Möglichkeit, um abzunehmen? Ja. Kann …
Keto
Keto: Was ist das eigentlich?
Keto. Was erst mal klingt wie ein Ort in Asien, ist eigentlich etwas ziemlich Großartiges. Es ist die Kurzform von ketogener Ernährung, die arm an Kohlenhydraten und reich an Fett ist. Eine andere Bezeichnung lautet LCHF (Low Carb High (oder …
